Cách làm Lowcarb Carrot Coconut Soup
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 2 người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Lowcarb Carrot Coconut Soup
- 300 g carot
- 1/2 củ hành tây
- 100 g tôm sống
- 200 ml nước cốt dừa hộp
- 200 ml nước dùng rau củ
- 4 tbsp dầu olive
- 1/2 tsp bột ngò
- 1/2 tsp bột nghệ
- 1/2 tsp bột cary
- 1/4 tsp bột ớt cay
- Ngò tây
Các bước làm Lowcarb Carrot Coconut Soup
Bước 1
Carot bào vỏ, cắt sợi nhỏ. Tôm lột vỏ chần sơ qua nước sôi rồi cắt nhỏ hoặc để nguyên con. 
Bước 2
Hành tây cắt nhuyễn, cho vào xào thơm với 2 tbsp dầu olive, sau đó cho tiếp carot + bột nghệ + bột ngò vào xào khoảng 5p. Cho tiếp nước cốt dừa + nước dùng vào để sôi lăn tăn đến khi carot mềm. Nêm ít muối tiêu cho vừa ăn. 
Bước 3
Cho 2tbsp dầu olive vào chảo khác và cho tôm vào xào khoảng 2-3p với bột cary + bột ớt cho tôm chín. Có thể trộn chung tôm với súp luôn nhé. Trang trí với ít ngò tây cắt nhuyễn 🤩 
#eatclean #lowcarb #bepvang 220kcal / phần ăn
Bạn nghĩ Lowcarb Carrot Coconut Soup trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Lowcarb Carrot Coconut Soup rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 11 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Lowcarb Carrot Coconut Soup không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
