Cách làm Sữa Yến Mạch
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Sữa Yến Mạch
- 100 g yến mạch loại cán dẹt
- 1 lít nước lọc
- Nước ấm
Các bước làm Sữa Yến Mạch
Bước 1
Ngâm yến mạch vào nước ấm tầm 20 phút (ngâm qua đêm nếu dùng nước lạnh). 
Bước 2
Sau đó đổ yến mạch vào lọc rây, lược bỏ nước ngâm.
Bước 3
Cho yến mạch vào máy xay, đổ 1lít nước lọc vào, xay nhuyễn (tầm 2 phút). 
Bước 4
Lọc sữa qua vải/túi lọc. 
Bước 5
Đổ sữa vào chai, bảo quản trong tủ lạnh (được 3-4 ngày nhé)
#healthy #eatclean
Bạn nghĩ Sữa Yến Mạch trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Yến Mạch rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Yến Mạch không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
