Cách làm Detox 12-Dứa Hạt Chia
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 6 phút
- Tổng thời gian : 16 phút
Nguyên liệu làm Detox 12-Dứa Hạt Chia
- 1/4 quả dứa
- 2 thìa sữa chua hạt chia
Các bước làm Detox 12-Dứa Hạt Chia
Bước 1
Dứa mua quả gọt sẵn về, bổ làm tư, lấy 1/4 quả dứa bỏ phần trong và thái lát rồi cho vào chai
Bước 2
Cho 2 thìa sữa chua hạt chia vào, vào đổ nước vào chai, nhớ khuấy để hạt chia không bị dính lại với nhau, để 1h là có thể uống, lúc này hạt chia đã nở
Hạt chia là gì? More : https://www.instagram.com/eatclean.with.hn/ -Là loại thảo mộc có tên gọi khác là salba Aztec Maya, có màu đen và hình dáng giống với hạt é và hạt mè ở Việt Nam. Loại thảo mộc này được trồng chủ yếu ở Châu Mỹ có giá trị dinh dưỡng rất cao được dùng để bồi bổ sức khỏe cho cơ thể Công dụng của hạt chia:giảm cân chống béo phì hiệu quả, tốt cho hệ tim mạch, tốt cho bệnh tiểu đường, tốt cho hệ tiêu hóa, chống lão hóa xương,cung cấp vitamin, đẹp da... Dứa là loại trái cây phổ biến, được nhiều người ưa thích chứa nhiều vitamin C,cung cấp lượng chất xơ hòa tan và không hòa tan rất phong phú, tốt cho bệnh viêm khớp,Tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tế bào và mô ,giúp tăng sức khỏe cho hệ xương khớp, tốt sức khỏe của mắt và các bệnh liên quan tới huyết áp,... Hôm nay t sẽ giới thiệu detox dứa hạt chia #detox
Bạn nghĩ Detox 12-Dứa Hạt Chia trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Detox 12-Dứa Hạt Chia rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 2 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Detox 12-Dứa Hạt Chia không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
