Tìm cách làm

Mọi người tìm: sữa ngôi sao xanh hộp giấy , cách làm bún tại nhà , ram thịt heo ,

Cách làm Trứng Chần Lòng Đào [Eat Clean - Lose Weight]

  • Số dĩa : Chưa xác định
  • Khẩu phần: 1 người
  • Thời gian chuẩn bị : 6.6666666666667 phút
  • Thời gian nấu : 3.3333333333333 phút
  • Tổng thời gian : 10 phút

Nguyên liệu làm Trứng Chần Lòng Đào [Eat Clean - Lose Weight]

  • 2 quả trứng gà
  • Giấm gạo
  • Muối ớt nhuyễn siêu cay
  • Muối tiêu nhuyễn nhà làm

Các bước làm Trứng Chần Lòng Đào [Eat Clean - Lose Weight]

Bước 1

Chọn nồi nhỏ và sâu, bắt nước sôi trong 3-5 phút, lửa lớn. Cho 2 muỗng giấm gạo vào nước, khuấy đều, lửa vừa 2 phút. Chỉnh lửa lớn, khuấy vòng tròn 15s, lốc tròn càng lớn càng tốt, nhanh tay đập trứng vào và dùng muỗng gôm trứng lại khi trứng đã định hình, lửa nhỏ dần. Chần trứng 30-45s, dùng muỗng vớt ra và tắt bếp. Lưu ý là mỗi lần chần 1 trứng thôi nha mọi người. Trứng chần lòng đào [Eat clean - Lose weight] bước làm 1 hình Trứng chần lòng đào [Eat clean - Lose weight] bước làm 1 hình Trứng chần lòng đào [Eat clean - Lose weight] bước làm 1 hình

Bước 2

Trứng đã chần nóng hổi dùng muỗng múc ra dĩa, rắc muối tiêu nhuyễn và muối ớt nhuyễn siêu cay lên trứng. Trứng chần lòng đào [Eat clean - Lose weight] bước làm 2 hình

Bước 3

Bày trí món ăn ra dĩa, dùng ngay khi nóng. Trứng chần lòng đào có thể ăn cùng các món nước, bánh mì đen/ lúa mạch nướng giòn + 1/2 trái bơ. Hôm nay nhà có bưởi và khoai nướng ngon nên Ni ăn cùng xà lách bưởi + cà chua, khoai nướng. Mọi người linh động chọn các món ăn cùng hợp khẩu vị nào. Enjoy ♥️ Trứng chần lòng đào [Eat clean - Lose weight] bước làm 3 hình

Tối qua có tiệc nên ăn uống quá độ ?! Nay bù lại chỉ có trứng lòng đào (Món này ăn cùng bánh mì đen cực ngon mọi người ơi) ?♥️ Series các món Ni ăn mỗi ngày để giảm cân (Bữa trưa) #Eatclean #Lunch #Loseweight #Sweet_potato #Khoai_lang

Bạn nghĩ Trứng Chần Lòng Đào [Eat Clean - Lose Weight] trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Trứng Chần Lòng Đào [Eat Clean - Lose Weight] rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Trứng Chần Lòng Đào [Eat Clean - Lose Weight] không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.

Loại món ăn: , Tags: , , , , , , , , , , , , , , , Thành phần: ,
Món ngon hôm nay:
  • Bún bò huế chay !

    Bún bò huế chay !

  • Chè đậu đen cốt dừa

    Chè đậu đen cốt dừa

Thành phần dinh dưỡng

Thông tin trên mỗi khẩu phần.

  • Đạm

    6.60g

  • Xơ

    50g

  • Chất béo

    50g

  • Năng lượng

    70g

  • Chất béo bão hòa

    90g

  • Natri

    800mg

  • Carbohydrate

    10g

  • Cholesterol

    55.50g