Cách làm Cháo Keto
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 5 phút
- Tổng thời gian : 15 phút
Nguyên liệu làm Cháo Keto
- Su hào,bí đỏ
- Nấm hương, mộc nhĩ, hành, ngò, tiêu
- Thịt băm
Các bước làm Cháo Keto
Bước 1
Su hào, bí đỏ gọt vỏ và rửa sạch. Sau đó cắt nhỏ.
Bước 2
Cho su hào, bí đỏ đã cắt nhỏ vào nồi, đổ ngập nước và hầm cho mềm
Bước 3
Mộc nhĩ, nấm hương ngâm nở rồi băm thật nhỏ
Bước 4
Phi hành khô cho thơm sau đó vớt xác ra. Cho mộc nhĩ, nấm hương vào xào cho săn. Tiếp theo cho thịt băm vào xào và nêm gia vị cho đậm một chút
Bước 5
Su hào, bí đỏ đã mềm thì cho tất cả vào máy xay sinh tố xay cho thật nhuyễn rồi đổ ra tô.
Bước 6
Múc thịt băm, hành khô, ngò, hành lá, tiêu vào tô. Có thể cho thêm trứng cút luộc vào ăn cùng rất ngon
Bước 7
Các bạn có thể biến tấu món này thành cháo gà xé, cháo thịt cua, bò, nấm, sườn sụn...Món cháo này khi xay ra ăn có vị ngọt của bí đỏ và su hào lại có độ hơi sệt nên khá giống cháo gạo. Vừa nhanh, vừa ngon miệng mà không lo bị béo
Bạn nghĩ Cháo Keto trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cháo Keto rất khó khăn? Chỉ cần qua 7 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cháo Keto không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
