Cách làm Cháo Cá Lóc Rau Mồng Tơi Mix Hạt Lanh
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Cháo Cá Lóc Rau Mồng Tơi Mix Hạt Lanh
- 2 lát cá lóc
- 6 lá mồng tơi
- 1 nhúm gạo rang
- 1 mcf hạt lanh
- Hạt nêm
- Muối
- Bột tỏi
- Hành tím
- 1 lát gừng
- 1 mc nước cốt chanh
Các bước làm Cháo Cá Lóc Rau Mồng Tơi Mix Hạt Lanh
Bước 1
Gạo rang ninh nhừ thành cháo đến khi đặc lại.
Bước 2
Cá rửa sạch với muối chanh cho hết nhớt, mang cá đi luộc với gừng sẽ không bị tanh,cho cả rau mồng tơi vào luộc luôn, vớt cá ra chén, rau mồng tơi cho thêm ít nước luộc xay nhuyễn,
Bước 3
Cá gỡ thịt loại hết xương, cho dầu ăn vào nồi phi với hành tím, cho cá vô xào 5’ nêm gia vị vừa ăn và rắc thêm ít bột tỏi dậy mùi rất thơm,
Bước 4
Phần nước luộc còn lại cho vào cháo đã ninh bật bếp đun đến khi sôi cho hh rau vào nấu 5’, cho cá vô nấu (để lại ít trang trí)sôi tắt bếp cho ra tô, cho cá lên trên, hạt lanh xay Nhuyễn mix lên cháo, cho thêm ít dầu gấc xong
Bạn nghĩ Cháo Cá Lóc Rau Mồng Tơi Mix Hạt Lanh trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cháo Cá Lóc Rau Mồng Tơi Mix Hạt Lanh rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 10 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cháo Cá Lóc Rau Mồng Tơi Mix Hạt Lanh không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
