Cách làm Sữa Gạo Lứt, Óc Chó,Đậu Đen
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 30 phút
- Thời gian nấu : 18 phút
- Tổng thời gian : 48 phút
Nguyên liệu làm Sữa Gạo Lứt, Óc Chó,Đậu Đen
- 80 g nhân hạt óc chó
- 20 g gạo lứt, đỗ đen
- 2 lá nếp
- 1 xíu muối hồng
- 200 ml sữa tươi (sữa có đường hoặc không đường tuỳ khẩu vị)
Các bước làm Sữa Gạo Lứt, Óc Chó,Đậu Đen
Bước 1
Óc chó ngâm nước ấm 30p, bóc vỏ lụa.
Bước 2
Đậu đen, gạo lứt các bạn ngâm 1h rồi rang lên nhé.
Bước 3
Xay lá nếp với 1l nước và lọc bỏ bã.
Bước 4
Cho tất cả nguyên liệu cùng nước lá dứa vào máy xay sinh tố, xay đến khi hỗn hợp mịn nhé.
Bước 5
Đun nhỏ lửa để sữa không bị trào khuấy đều cho sôi liu riu tầm 5p. Chờ cho hỗn hợp vừa đun ở trên nguội bớt (ấm ấm tầm 50 độ) các bạn cho sữa tươi vào khuấy đều.
Bước 6
Thành phẩm: Sữa óc chó đậu đen thơm ngon bổ dưỡng. Uống nóng hoặc lạnh tuỳ theo sở thích. 
Bạn nghĩ Sữa Gạo Lứt, Óc Chó,Đậu Đen trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Gạo Lứt, Óc Chó,Đậu Đen rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Gạo Lứt, Óc Chó,Đậu Đen không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
