Cách làm Mực Xào Tỏi Tây ? ?
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 3 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Mực Xào Tỏi Tây ? ?
- 4 lạng Mực tươi
- 2 cây tỏi tây
- 1 mớ thìa là
- 2 quả 🍅
- 1 củ 🧄 bằm nhỏ
- Hạt tiêu
Các bước làm Mực Xào Tỏi Tây ? ?
Bước 1
Mực tươi làm sạch thái vừa miếng ướp với tỏi bằm, gia vị, hạt tiêu 20 phút cho ngấm gia vị
Bước 2
Cà chua gọt vỏ bổ cau. Tỏi Tây làm sạch đất ở kẽ lá thái đốt dài 3cm. Thìa là thái nhỏ.
Bước 3
Phi thơm tỏi xào săn mực cho cà chua vào xào cùng đến khi mực chín cho lá tỏi Tây vào xào chín
Bước 4
Cuối cùng nêm gia vị vừa miệng, cho thìa là vào đảo đều rồi tắt bếp
Bạn nghĩ Mực Xào Tỏi Tây ? ? trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Mực Xào Tỏi Tây ? ? rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Mực Xào Tỏi Tây ? ? không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g