Cách làm Banana Panna Cotta : Ngày Kiêng Khem
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Banana Panna Cotta : Ngày Kiêng Khem
- 400 ml sữa tách béo
- 4 quả chuối chín
- 5 gr gelatin
Các bước làm Banana Panna Cotta : Ngày Kiêng Khem
Bước 1
Bột gelatine ngâm với chút nước lạnh đun sôi để nguội cho nở, đem chưng cách thủy cho tan hết
Bước 2
Chuối xay nhuyễn cùng 200 ml sữa
Bước 3
200 ml sữa còn lại đun nóng nhưng không sôi, tắt bếp, cho gelatin vào khuấy đều để hỗn hợp tan hoàn toàn, cho hỗn hợp chuối đã xay nhuyễn vào trộn đều.
Bước 4
Rót hỗn hợp vào từng cốc, dùng lạnh rất ngon và thơm 
Cả tuần nay nhà cứ tiệc lớn tiệc nhỏ liên miên, vậy là mình cũng béo lên theo mấy cái tiệc đó luôn. Tự hứa với bản thân từ tối hôm kia là phải giảm béo thôi, kiêng ăn bánh đồng nghĩa với kiêng luôn làm bánh thôi. Vậy mà mới lúc nãy ngủ dậy tay chân ngứa ngáy, suy nghĩ lúc lâu thì chạy đi làm món này. Công thức này mình dùng sữa tách béo và không cho đường, vì chuối đã ngọt rồi và cũng vì làm để cho ngày ăn kiêng nha. Ct chi tiết tại đây : https://lylykitchen.wordpress.com/2016/10/17/banana-panna-cotta-ngay-kieng-khem/
Bạn nghĩ Banana Panna Cotta : Ngày Kiêng Khem trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Banana Panna Cotta : Ngày Kiêng Khem rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Banana Panna Cotta : Ngày Kiêng Khem không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
