Cách làm Salad Bông Cải
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Salad Bông Cải
- Bông cải xanh
- 1 quả ớt chuông vàng
- 1 quả ớt chuông đỏ
- 3 quả dưa leo baby
Các bước làm Salad Bông Cải
Bước 1
Sơ chế: - Bông cải xanh cắt vừa ăn, rửa sạch, trụng sơ nuớc sôi. - Ớt chuông vàng, đỏ rửa sạch cắt sợi vừa ăn. - Dưa leo rửa sạch, cắt vừa ăn (bữa đó mình cắt lát mỏng, lúc trộn hơi bị mềm)
Bước 2
Làm dầu tỏi: tỏi băm nhỏ, phi vàng vs 3 muỗng cafe dầu ăn
Bước 3
Pha nước trộn: tỏi + 1 trái ớt + 3 muỗng đường (mình ước lượng thôi nghe, lượng đường ngập ớt vs tỏi) giã nhuyễn. 4 muỗng cốt chanh (2 quả chanh) khuấy cho tan đường. Cho 1 muỗng nuớc mắm, nêm vị vừa trộn nhé.
Bước 4
Trộn rau: cho tất cả các loại rau đã sơ chế (ráo nước nha) vào thố, cho nưóc trộn vào trộn đều, rồi cho dầu tỏi vào trộn. Vậy là đã có món rau trộn ngon lành rồi.
Đây là một trong những món trong thực đơn #ghiềnrautrộn của mình thực đơn ăn tối xanh mướt. bông cải giòn, chua ngọt và ớt chuông thì cực thích luôn vì không hề hăng mà giòn, ngọt vô cùng
Bạn nghĩ Salad Bông Cải trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Salad Bông Cải rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Salad Bông Cải không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
