Cách làm Bữa Sáng Của Mình Ở Nhật
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Bữa Sáng Của Mình Ở Nhật
- 1 trái đào (rất ngon)
- 1 trái chuối vừa phải
- 1 hũ sữa chua khg đường, non fat
- 1 thìa canh hạt chia
- 1 thìa cf đầy mật ong
- 1 thìa cf gừng xay (chanh và mật ong)
- 1 ly trà đen có mấy giọt chanh
Các bước làm Bữa Sáng Của Mình Ở Nhật
Bước 1
Cho hạt chia vào sữa chua đánh đều và thêm mật ong 
Bước 2
Hạt chia cần 10' để nở nên phải trộn trước. Cắt quả chuối vào tô và trộn 
Bước 3
Đào gọt vỏ cắt miếng và bỏ hạt, gừng xay đã trộn với trà nóng. Như đã đăng công thức gừng xay cùng chanh và mật ong thì mình dùng nó quanh năm nên rất ít khi bị cảm, ho dù có đi đâu, thời tiết thay đổi ra sao. 
Bước 4
Gừng cũng làm cho vị của món ăn sáng ngon, thơm và sảng khoái. Thật đúng là già mà còn ham đẹp và sống khoẻ😜 
Sau khi tập yoga, stand & Step 60 phút, thư giãn, thiền 30 phút. Chuẩn bị cho bữa sáng đó là việc của người cao tuổi như mình.
Bạn nghĩ Bữa Sáng Của Mình Ở Nhật trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bữa Sáng Của Mình Ở Nhật rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bữa Sáng Của Mình Ở Nhật không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
