Cách làm Giảm Cân Cơm Gạo Lứt+ Ức Gà Sốt Cà Chua
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Giảm Cân Cơm Gạo Lứt+ Ức Gà Sốt Cà Chua
- Ức gà
- 2 Cà chua
- Bông cải xanh
- Cải bó xôi
- Muối
- Hạt nêm
- Mật ong
Các bước làm Giảm Cân Cơm Gạo Lứt+ Ức Gà Sốt Cà Chua
Bước 1
Cắt thịt thành từng miếng nhỏ vừa ăn rồi luộc từ 5-6p đừng luộc lâu sẽ dai. Sau đó lấy thị ra và dùng nước luộc gà đó luộc rau và bông cải xanh luôn. Rau luộc tầm 3-5p là được
Bước 2
Cắt cà chua bỏ hột r băm nhuyễn hoặc xay rồi bỏ vào chảo
Bước 3
Đổ 1 đến 2 cốc nước tùy thoe bạn muốn ăn sệt hay k
Bước 4
Thêm muối, 1 2 muỗng cafe mật ong, hạt nêm, bột ngọt, có thể cho thêm 1 muỗng cà phê tương cà
Bước 5
Sau khi nếm gia vị đã ổn thì đổ gà đã luộc vào r để trong vòng 5-7p cho gà ngấm là có thể ăn
Bạn nghĩ Giảm Cân Cơm Gạo Lứt+ Ức Gà Sốt Cà Chua trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Giảm Cân Cơm Gạo Lứt+ Ức Gà Sốt Cà Chua rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Giảm Cân Cơm Gạo Lứt+ Ức Gà Sốt Cà Chua không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
