Cách làm Cá Thu Nấu Cà Chua
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Cá Thu Nấu Cà Chua
- 2 lát cá thu
- Cà chua
- Hành ngò
- Tiêu
- Muối
- Mắm
Các bước làm Cá Thu Nấu Cà Chua
Bước 1
Nấu sôi nước cho cá và cà chua vào. Nhớ vớt bọt nếu có, đừng nấu lửa quá cao nhé! Dễ làm đục nước. Khi cá chín nêm muối, mắm, tiêu vào cho vừa khẩu vị. Cá thu đủ béo và ngọt nên không cần phải nêm thêm bột ngọt. Cho hành ngò nữa là thơm ngon 
Bước 2
Chuẩn bị chén mắm dầm ớt xanh cay hít hà để chấm nhen😍💁 
Bước 3
👉Cá thu rất giàu dinh dưỡng và hàm lượng Omega-3 trong cá thu có khả năng ngăn chặn tế bào ung thư vú và phòng ngừa tim mạch. 
Nhiều nghiên cứu cũng thấy cá thu còn cung cấp một số khoáng chất rất quan trọng cho sự sống của con người như chất sắt, phốt pho, canxi, kẽm... Vitamin trong cá cũng rất dồi dào, nhất là vitamin nhóm B như vitamin B2, B12 và vitamin PP.
Bạn nghĩ Cá Thu Nấu Cà Chua trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cá Thu Nấu Cà Chua rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cá Thu Nấu Cà Chua không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
