Cách làm Heathy Food - Lunch!
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 5 phút
- Tổng thời gian : 15 phút
Nguyên liệu làm Heathy Food - Lunch!
- 250 gr ức gà
- 1 chén gạo lứt
- 1 búp cauliflower
Các bước làm Heathy Food - Lunch!
Bước 1
Món này làm chơi, chơi tầm 15p là có ăn 🙄
Bước 2
Gà tuỳ thích chua hay ngọt gì ướp theo cá nhân. Mình thì ko chuộng gì nên chỉ chiên qua dầu gạo simply ^^
Bước 3
Súp lơ cắt vừa ăn, đổ ít nước vào tô và thêm một tí muối. Bỏ vào lò vi sóng quay 5p.
Bước 4
Gạo lứt thì ngâm từ tối tới sáng. Tầm 6-10 tiếng tuỳ thời gian rãnh của mỗi người, ngâm để chất asen tách ra cũng như gạo ngậm nước nấu ngon hơn.
Bước 5
Cuối cùng thì tự xử hen! Trình bày xíu, chụp hình sống ảo, khoe ba mẹ. Hết hồn 😆
Ăn sạch, ăn khoẻ đẻ ra tinh thần ?
Bạn nghĩ Heathy Food - Lunch! trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Heathy Food - Lunch! rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Heathy Food - Lunch! không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
