Cách làm Pancake Yến Mạch Giảm Cân
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Pancake Yến Mạch Giảm Cân
- 1 quả trứng gà
- 2 muỗng bột yến mạch
- 1/3 sữa tươi có đường hoặc không đường
Các bước làm Pancake Yến Mạch Giảm Cân
Bước 1
Cho bột và sữa tươi vào khuấy đều trước, sau đó cho trứng vào đảo chung
Bước 2
Đánh cho hỗn hợp mịn 1 chút rồi mang đi áp chảo
Bước 3
Dùng chảo không dính và k cần cho dầu ăn vào
Bước 4
Cho hỗn hợp lên chảo thấy bánh nổi bọt li ti là lật bánh lại
Bước 5
Rưới mật ong lên bánh. Có thể trang trí thêm trái cây vào ăn cùng
Đây là công thức cho 1 người ăn nha
Bạn nghĩ Pancake Yến Mạch Giảm Cân trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Pancake Yến Mạch Giảm Cân rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Pancake Yến Mạch Giảm Cân không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
