Cách làm Green Juicing: Nước Ép Bó Xôi
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Green Juicing: Nước Ép Bó Xôi
- 1 nắm bó xôi (rau chân vịt/ spinach)
- 1 quả ổi
- 2 quả dưa chuột
- 1 miếng lê (nếu mới bắt đầu uống green juice thì nên cho nhiều lê hơn)
- 1 mẩu gừng
- 1 mẩu chanh
- Lưu ý: có thể thay lê bằng táo hoặc dứa hoặc bất kì loại quả tạo ngọt nào
Các bước làm Green Juicing: Nước Ép Bó Xôi
Bước 1
Rửa sạch các nguyên liệu. Bó xôi cắt khúc ngắn 2-3cm. Ổi và lê gọt vỏ, cắt múi 8, bỏ hết ruột và hạt. Dưa chuột gọt vỏ, chẻ 4 thanh dài dọc theo quả. 
Bước 2
Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép và ép. Mình sử dụng máy ép chậm Hurom nên tất cả các nguyên liệu cần sơ chế kĩ. Nếu các bạn sử dụng máy ép li tâm, có thể cắt khúc dài và dày hơn.
Bước 3
Lưu ý: Ép xen kẽ rau với ổi và dưa chuột và lê, tránh làm kẹt máy.
Bước 4
Nếu có máy ép tốt, bạn ko cần lọc qua rây. Nếu thích uống mịn, không bị lợn cợn, hãy thêm 1 bước này nữa nhé.
Bước 5
Tada đây là thành phẩm 😘 
Mọi người thường quen với các loại nước ép có màu đỏ, vàng hay da cam bởi hầu hết các thành phần là củ quả. Tuy nhiên, nếu đã từng uống Green Juice, nước ép rau xanh, các bạn sẽ thấy nó cực kì tuyệt vời. Công thức này không chỉ dành cho những người cần detox, mà còn giúp chúng ta bổ sung lượng rau 1 cách nhanh chóng và fresh nhất.
Bạn nghĩ Green Juicing: Nước Ép Bó Xôi trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Green Juicing: Nước Ép Bó Xôi rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Green Juicing: Nước Ép Bó Xôi không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
