Cách làm Sữa Đậu Nành Giàu Vitamin, Dinh Dưỡng
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Sữa Đậu Nành Giàu Vitamin, Dinh Dưỡng
- 200 g đỗ tương
- 1 lít nước sôi để nguội
- 100 g đường trắng
Các bước làm Sữa Đậu Nành Giàu Vitamin, Dinh Dưỡng
Bước 1
Ngâm đậu nành 8 tiếng.Sau khi ngâm xong đem đỗ ra vo sạch, đãi hết vỏ, xả lại bằng nước khi nước trong là được
Bước 2
Chia đỗ làm 2 mẻ rồi cho vào máy xay sinh tố, thêm nước để nguội vào xay cùng. Sau khi xay xong thì cho sữa đậu nành ra tấm vải vắt kiệt lấy sữa
Bước 3
Đổ sửa vào nồi to rồi đặt lên bếp đun trên ngọn lửa nhỏ. Trong lúc đun các bạn dùng thìa gỗ to bản khuấy đều và nhẹ tay để sữa không bị cháy ở dưới đáy nồi
Bước 4
Đun cho tới khi sữa trong nồi sôi thì tắt bếp để tránh sữa bị tràn, để nguội và hòa đường là có thể thưởng thức
Phụ nữ uống sữa đậu nành hàng ngày tác dụng đẹp da, bổ sung estrogen duy trì tiết tố nữ, ngăn ngừa bệnh tật, duy trì vóc dáng, cải thiện vòng 1 & là người bạn không thể thiếu của phụ nữ
Bạn nghĩ Sữa Đậu Nành Giàu Vitamin, Dinh Dưỡng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Đậu Nành Giàu Vitamin, Dinh Dưỡng rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Đậu Nành Giàu Vitamin, Dinh Dưỡng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
