Cách làm Ăn Dặm Kiểu Nhật - 5M - Ngày Thứ 19
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 6 phút
- Tổng thời gian : 16 phút
Nguyên liệu làm Ăn Dặm Kiểu Nhật - 5M - Ngày Thứ 19
- 15 ml ép táo
- 5 ml chuối nghiền
- 10 ml táo nghiền
- 20 ml cháo yến mạch hạt sen
Các bước làm Ăn Dặm Kiểu Nhật - 5M - Ngày Thứ 19
Bước 1
Táo, chuối hấp chín nghiền nhuyễn, 1 phần táo vắt lấy nước pha tỉ lệ 1:2, 1 táo 2 nước
Bước 2
Cháo yến mạch nấu tỉ lệ 1:12 vì có để thêm hạt sen, hạt sen 5 hạt tách bỏ tâm sen ngâm trước khi nấu 2h. Để tất cả vào chén sứ nấu chung vs cơm. Cơm chín cháo chín, nghiền nhuyễn
Táo chứa hai loại chất xơ: chất xơ không hòa tan và chất xơ hòa tan. Cả hai loại chất xơ này đều có tác dụng làm khỏe đường ruột, ngăn ngừa viêm ruột thừa và ung thư ruột kết. Ngoài ra, chất xơ trong táo còn có tác dụng tương tự thức ăn thô, giúp bé đi tiêu đều đặn (tránh táo bón và phòng tiêu chảy).
Bạn nghĩ Ăn Dặm Kiểu Nhật - 5M - Ngày Thứ 19 trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Ăn Dặm Kiểu Nhật - 5M - Ngày Thứ 19 rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Ăn Dặm Kiểu Nhật - 5M - Ngày Thứ 19 không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
