Cách làm Pancake Chuối Yến Mạch (Bữa Sáng Eat Clean)
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 2 người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Pancake Chuối Yến Mạch (Bữa Sáng Eat Clean)
- 2 quả chuối
- 2 quả trứng
- 10 thìa lớn yến mạch(loại ăn liền)
- 1 thìa canh bột quế
- 1 thìa canh muối
- 1 thìa canh hạt chia
- 3 thìa lớn sữa chua 0 đường
- 1 thìa canh nc cốt chanh
- 2 thìa lớn nc cam
- 1 thìa canh mật ong
- Trái cây trang trí (dâu, blueberry v.v...)
Các bước làm Pancake Chuối Yến Mạch (Bữa Sáng Eat Clean)
Bước 1
Bẻ 1,5 quả chuối (5 quả còn lại để lát trang trí), cho vào tô nhằm nhuyễn, càng nhuyễn càng tốt, các bạn có thể xay cho mịn hơn bánh sẽ đẹp hơn. 
Bước 2
Cho 2 quả trứng, 1 thìa canh muối, 1 thìa canh hạt chia vào đánh với trứng cho đều hỗn hợp sau đó cho thêm yến mạch vào đánh đều tay. Các bạn nhớ cho MUỐI vào nha, k là hối hận muộn màng đấy. Hỗn hợp sệt hay loãng phụ thuộc bạn cho nhiều hay ít yến mạch. Trường hợp bị sệt quá bạn có thể cho thêm ít sữa vào. NẾU CÁC BẠN K CÓ YẾN MẠCH LOẠI ĂN LIỀN THÌ PHẢI XAY YẾN MẠCH RA TRƯỚC NHA (cho nhanh chín và mịn bánh hơn ấy mà). 
Bước 3
Bắt đầu cho bánh lên chảo, lật thường xuyên kẻo cháy bánh, 2 mặt bánh cháy sém vàng là đc. Bánh hơi dày nên các bạn sợ để lâu cháy bánh có thể lật bánh sơ qua cho vàng 2 mặt rồi cho vào lòng vi sóng quay tiếp 1p sẽ đảm bảo bánh 9 phần nhân trong. 
Bước 4
Bánh chín cho ra đĩa trang trí 
Bước 5
Phần siro rưới trên bánh mình dùng sữa chua, cho thêm 2 thìa nc cam, 1 thìa canh nc cốt chanh và 1 thìa canh mật ong rồi khuấy đều. Dậy là xong. 
Lần đầu làm pancake :)) chời ơi mình k ngờ nó ngon đến vậy :))
Bạn nghĩ Pancake Chuối Yến Mạch (Bữa Sáng Eat Clean) trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Pancake Chuối Yến Mạch (Bữa Sáng Eat Clean) rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 11 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Pancake Chuối Yến Mạch (Bữa Sáng Eat Clean) không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
