Cách làm Ức Gà Áp Chảo Cuộn Rau Nấm Ăn Kèm Khoai Lang (Eat Clean)
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 10 phút
- Tổng thời gian : 30 phút
Nguyên liệu làm Ức Gà Áp Chảo Cuộn Rau Nấm Ăn Kèm Khoai Lang (Eat Clean)
- 200 g ức gà
- 1 bao nhỏ nấm kim châm
- Xà lách
- Dầu ôliu
- Tiêu
- Tương ớt
Các bước làm Ức Gà Áp Chảo Cuộn Rau Nấm Ăn Kèm Khoai Lang (Eat Clean)
Bước 1
Cắt mỏng ức gà rồi đem ướp với muối, tiêu và dầu ô liu. Để 15p cho ngấm rồi đem áp chảo 
Bước 2
Nấm kim châm rửa sạch rồi đem trụng qua nước sôi, vớt ra để nguội.
Bước 3
Khoai lang thì có thể hấp hơi để ngon hơn, tại mình lười nên cho vào lò vi sóng quay. Tuỳ số lượng khoai mà quay từ 5-10p
Bước 4
Chuẩn bị xong hết rồi, giờ bày ra đĩa và ăn thôi 
Bước 5
Lấy 1 lá xà lách, cho nấm, gà xịt 1 ít tương ớt, cuộn lại cho vào mồm. Aaaa ngon bá cháy 
Eatclean (bữa trưa)
Bạn nghĩ Ức Gà Áp Chảo Cuộn Rau Nấm Ăn Kèm Khoai Lang (Eat Clean) trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Ức Gà Áp Chảo Cuộn Rau Nấm Ăn Kèm Khoai Lang (Eat Clean) rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Ức Gà Áp Chảo Cuộn Rau Nấm Ăn Kèm Khoai Lang (Eat Clean) không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
