Cách làm Bữa Sáng Với Trứng, Rau Bina Và Nấm #Cleaneating
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 3.3333333333333 phút
- Thời gian nấu : 1.6666666666667 phút
- Tổng thời gian : 5 phút
Nguyên liệu làm Bữa Sáng Với Trứng, Rau Bina Và Nấm #Cleaneating
- 2 quả trứng
- Rau bina (loại baby spinach)
- Nấm
- Gia vị muối, hạt tiêu
- Bánh mì
Các bước làm Bữa Sáng Với Trứng, Rau Bina Và Nấm #Cleaneating
Bước 1
Rửa sạch, để ráo rau bina. Nấm thái lát vừa ăn. Cho xíu muối và hạt tiêu vào trứng đánh đều. 
Bước 2
Cho dầu ăn vào chảo chờ dầu nóng thì cho trứng vào tráng đều. Rải rau bina lên 1 nửa chỗ trứng sau đó nhẹ nhàng gấp miếng trứng lại là xong. Mình dùng rau bina non nên rau nhanh chín lắm. 
Bước 3
Để trứng tráng ra đĩa sau đó áp chảo nấm bằng cái chảo đó luôn và không cần cho thêm dầu hay gia vị gì vào nhé. Nấm làm như vậy không lo bị nhạt đâu mà cực kỳ ngọt nhé. Cắn miếng nấm bạn sẽ cảm thấy thích vị ngọt tự nhiên đó ngay 👍. Nấm chín thì dọn ra đĩa ăn cùng chút bánh mì là no nê rồi 😄 
Bữa sáng nhanh gọn, đủ chất và chuẩn eat clean cho tuần mới tươi đẹp ? ⏰ Món ăn với rau củ #5hthu5
Bạn nghĩ Bữa Sáng Với Trứng, Rau Bina Và Nấm #Cleaneating trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bữa Sáng Với Trứng, Rau Bina Và Nấm #Cleaneating rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bữa Sáng Với Trứng, Rau Bina Và Nấm #Cleaneating không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
