Cách làm Ăn Dặm - Sữa Yến Mạch Khoai Mật
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Ăn Dặm - Sữa Yến Mạch Khoai Mật
- 1/2 củ khoai mật
- 20 gram yến mạch
- 300 ml nước
Các bước làm Ăn Dặm - Sữa Yến Mạch Khoai Mật
Bước 1
Yến mạch ngâm 30p cho nở ta, khi ngâm nhớ thay nước 2,3 lần cho bớt nhớt r vớt lên để ráo, khoai hấp chín
Bước 2
Cho yến mạch, khoai, 300ml vào xay cho mịn, lượt qua rây 2,3 lần cho hết xác (nếu lượt bằng khăn xô thì các m chỉ cần lượt 1 lần)
Bước 3
Lấy phần nước lượt được cho lên bếp lửa nhỏ nấu đến sôi thì tắt bếp, trong khi nấu nhớ khấy liên tục tránh khét. (bé dưới 1 tuổi độ ngọt của khoai là vừa, nếu trên 1 tuổi các m cho thể để thêm ít đường mía, đường thốt nốt)
Bước 4
Bảo quản hũ thuỷ tinh dùng trong 2 ngày
Sữa yến mạch hay cháo yến mạch rất tốt cho hệ tiêu hóa, hệ tim mạch, dễ hấp thụ và giàu dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho trẻ em và người cao tuổi. #5hthu5 #bữatrưanhanhgọn
Bạn nghĩ Ăn Dặm - Sữa Yến Mạch Khoai Mật trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Ăn Dặm - Sữa Yến Mạch Khoai Mật rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Ăn Dặm - Sữa Yến Mạch Khoai Mật không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
