Cách làm Bữa Sáng Cùng Smoothie Cải Bó Xôi Đu Đủ Yến Mạch
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 6 phút
- Tổng thời gian : 16 phút
Nguyên liệu làm Bữa Sáng Cùng Smoothie Cải Bó Xôi Đu Đủ Yến Mạch
- Rau cải bó xôi
- 2 miếng đu đủ
- 1/2 quả chuối
- 1 miếng dứa
- Hạt chia
- 50 ml nước lọc
- 3 thìa yến mạch ăn liền
Các bước làm Bữa Sáng Cùng Smoothie Cải Bó Xôi Đu Đủ Yến Mạch
Bước 1
Cho rau cải bó xôi vào máy xay trước. Đổ nước vào, rồi xay nhuyễn.
Bước 2
Cho các nguyên liệu còn lại vào máy xay, xay nhuyễn (nếu thấy hỗn hợp đặc quá, có thể cho thêm nước). Sau khi hỗn hợp đã nhuyễn hoàn toàn, đổ ra cốc/tô và thưởng thức.
Bữa sáng nhanh-gọn-nhẹ, vừa lành mạnh, mà lại giúp giảm cân
Bạn nghĩ Bữa Sáng Cùng Smoothie Cải Bó Xôi Đu Đủ Yến Mạch trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bữa Sáng Cùng Smoothie Cải Bó Xôi Đu Đủ Yến Mạch rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bữa Sáng Cùng Smoothie Cải Bó Xôi Đu Đủ Yến Mạch không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
