Cách làm Thực Đơn #Eatclean 6
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Thực Đơn #Eatclean 6
- 1 con cá basa hấp
- 1/2 kg rau nhút
- 100 gr cà chua bi
Các bước làm Thực Đơn #Eatclean 6
Bước 1
Rửa sở cá dưới vòi nước, bỏ vây cá để ráo nước. Cuốn cá vào giấy bạc, cho vào nồi chiên không dùng dầu khoảng 10' 
Bước 2
Lặt rau nhút và rửa sạch rau bằng nước muối pha loãng. Nấu nước cho ít muối vào, nước sôi bùng lên cho rau nhút vào đảo đều khoảng 3' vớt ra (để lâu quá rau nhút sẽ dai không được giòn) 
Bước 3
Cho tất cả ra dĩa, chấm kèm với nước tương hay nước mắm ớt (tuỳ thích) 
Dành cho Con Trai-giảm tinh bột Chiều ngày thứ6 *Cá Basa hấp *Rau nhút luộc *Cà chua bi
Bạn nghĩ Thực Đơn #Eatclean 6 trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Thực Đơn #Eatclean 6 rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Thực Đơn #Eatclean 6 không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
