Cách làm Đậu Cô Ve (Đậu Que) Xào Tỏi- Công Thức Vét Tủ Lạnh
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 2 người
- Thời gian chuẩn bị : 16.666666666667 phút
- Thời gian nấu : 8.3333333333333 phút
- Tổng thời gian : 25 phút
Nguyên liệu làm Đậu Cô Ve (Đậu Que) Xào Tỏi- Công Thức Vét Tủ Lạnh
- 200 gr đậu cô ve
- hành lá, tỏi, dầu hào, mắm, muối, bột ngọt, tiêu..
Các bước làm Đậu Cô Ve (Đậu Que) Xào Tỏi- Công Thức Vét Tủ Lạnh
Bước 1
Sơ chế đậu, tước xơ sau đó ngâm muối
Bước 2
Vớt ráo đậu. Cắt khúc nhỏ vừa ăn. Bắc chảo nước thêm chút muối luộc sơ đậu. Sau đó đổ nước và rửa đậu bằng nước lạnh. Mục đích khi xào đậu mau chín mà vẫn giữ màu xanh.
Bước 3
Cũng chính cái chảo đó, cho dầu ăn phi tỏi cho thơm rồi cho đậu vào xào ở lửa lớn. Xào nhanh tay, cùng lúc đó cho 1 muỗng cà phê dầu hào,1 chút nước mắm cho thơm, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt. Đảo đều nêm nếm lại cho vừa ăn, sau đó xào thêm 1 lúc, cho thêm hành lá cắt khúc là hoàn thành món ăn. Trút ra đĩa rắc thêm ít tiêu là có thể chén được rồi. Chúc các bạn thành công với công thức vét tủ của mình.
Món ăn này được ra đời khi mình bận rộn, lại không có thời gian đi chợ. Tủ lạnh còn gì nấu nấy ^^
Bạn nghĩ Đậu Cô Ve (Đậu Que) Xào Tỏi- Công Thức Vét Tủ Lạnh trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Đậu Cô Ve (Đậu Que) Xào Tỏi- Công Thức Vét Tủ Lạnh rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 2 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Đậu Cô Ve (Đậu Que) Xào Tỏi- Công Thức Vét Tủ Lạnh không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
