Cách làm Sữa Hạt Kê- Đậu Xanh- Hạt Sen
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 2 người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Sữa Hạt Kê- Đậu Xanh- Hạt Sen
- 2 mcf đậu xanh cà vỏ
- 1 mc hạt kê
- 10 hạt sen tươi
- 50 mL sữa tươi
- 150 ml nước lọc
Các bước làm Sữa Hạt Kê- Đậu Xanh- Hạt Sen
Bước 1
Mang đậu xanh kê hạt sen ngâm nước 1h rồi mang hấp chín đậu sẽ giữ được dinh dưỡng cao hơn nấu nhừ
Bước 2
Sau đó cho vào cối xay cùng 150 mL nước lọc cho lên bếp đun nhỏ lửa cho sôi lăn tăn thì cho sữa tươi vào và tắt bếp
Bước 3
Để ấm đổ ra chai hay ly cho bé thưởng thức (nếu muốn uống ngoth thì thêm đường hoặc sữa đặc)
Thời tiết lạnh chỉ muốn cho con uống sữa ấm bổ dưỡng tăng sức đề kháng qua mùa đông giá rét này
Bạn nghĩ Sữa Hạt Kê- Đậu Xanh- Hạt Sen trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Hạt Kê- Đậu Xanh- Hạt Sen rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Hạt Kê- Đậu Xanh- Hạt Sen không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
