Cách làm Đọt Su Su Xào Tỏi
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 3 người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 5 phút
- Tổng thời gian : 15 phút
Nguyên liệu làm Đọt Su Su Xào Tỏi
- 600 g đọt su su
- 1 muỗng canh nước mắm
- 1 muỗng canh tỏi bằm
- 2 muỗng canh dầu ô liu
Các bước làm Đọt Su Su Xào Tỏi
Bước 1
Đọt su su mua về thế này từ Vinmart 
Bước 2
Bẻ ngắn bằng đốt ngón tay, bóc bỏ xơ, và bỏ đi phần thân già. Phần thân già là phần thân nằm ở phía cuối thân, khi bẻ sẽ bị cong chứ không gẫy dòn như phần đọt. Ăn sẽ rất dai nên bỏ đi nhé! 
Bước 3
Rửa sạch, vẩy ráo nước 
Bước 4
Tỏi bóc vỏ, băm nhỏ 
Bước 5
Xào tỏi với dầu ô liu cho thơm, chừng 30s 
Bước 6
Cho rau vào xào chừng 2 phút, cho 1 muỗng canh nước mắm là xong! 
Bước 7
Lên mâm! 
Đọt su su ăn dòn ngon và nhiều chất xơ, xào với tí tỏi và nước mắm là đủ ngon mê ly rồi!
Bạn nghĩ Đọt Su Su Xào Tỏi trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Đọt Su Su Xào Tỏi rất khó khăn? Chỉ cần qua 7 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Đọt Su Su Xào Tỏi không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
