Cách làm Sữa Hạt
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 35 phút
- Thời gian nấu : 21 phút
- Tổng thời gian : 56 phút
Nguyên liệu làm Sữa Hạt
- 100 gr hạnh nhân
- 100 gr hạt óc chó
- 100 gr yến mạch
- 100 gr hạt maca
- 10 trái chà là
- Nước ấm 60*c
Các bước làm Sữa Hạt
Bước 1
Ngâm các hạt trong nước sạch. Hạnh nhân, maca (8-12h),ngâm qua đêm nếu muốn sáng uống. Hạt óc chó (1-2h), yến mạch rửa nhanh qua nước.
Bước 2
Sau khi ngâm tách vỏ và rửa sạch, chuẩn bị xay. 
Bước 3
Xay lần lượt từng loại. Hạnh nhân với nước ấm, tỉ lệ 1:3 (100gr hạnh nhân thì 300gr nước, nếu muốn uống loãng thì tăng nước thêm cũng được), 2 trái chà là khô. Xay xong lượt qua rây là có thể dùng ngay. 
Bước 4
Tới hạt óc chó cũng xay với nước ấm, chà là (tỉ lệ nước 1:3), xay xong lượt qua rây có sữa óc chó 
Bước 5
Tiếp tục hạt macca cũng vậy 
Bước 6
Cuối cùng yến mạch, tỉ lệ cũng vậy. 
Bước 7
Có thể thêm bột cacao thay đổi mùi vị, hoặc vani. Bé nhà mình rất thích. Rất dễ, rất nhanh mà lại tốt sức khoẻ.
Bạn nghĩ Sữa Hạt trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sữa Hạt rất khó khăn? Chỉ cần qua 7 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sữa Hạt không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
