Cách làm Ý Dĩ,Long Nhãn Nấu Nước Dừa
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Ý Dĩ,Long Nhãn Nấu Nước Dừa
- Hạt ý dĩ
- Dừa tươi
- Nhãn
Các bước làm Ý Dĩ,Long Nhãn Nấu Nước Dừa
Bước 1
Ý dĩ mua về rửa thật sạch (tầm 8-10 nước),rửa cho đến khi thấy nước thật trong. Sau đó ngâm hạt ý dĩ với nước ấm trong vòng 24 tiếng
Bước 2
Đem luộc hạt ý dĩ trong vòng 45 -60 phút, nhớ hớt bọt thường xuyên,sau đó xả lại với nước lạnh
Bước 3
Dừa lấy nước,nạo cù(dừa ko quá non cũng ko quá già), nhãn bỏ vỏ tách hạt
Bước 4
Cho ý dĩ,nhãn và nước dừa và cơn dừa vào chung trong nồi,bắc bếp nấu đến khi nước sôi, hớ bọt rồi tắt bếp
Bước 5
Đợi nguội, chia các chén nhỏ để tủ lạnh hôm sau ăn mới thật sự ngon
Món ngon vì sức khoẻ,ai bị bệnh về xương khớp nên cố gắng ăn ý dĩ hằng ngày thay cơm kết hợp tập yoga, bệnh sẽ thuyên giãm,dưới đây là 1 biến tấu nấu ý dĩ như một món chè thanh mát giải nhiệt ngày hè
Bạn nghĩ Ý Dĩ,Long Nhãn Nấu Nước Dừa trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Ý Dĩ,Long Nhãn Nấu Nước Dừa rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Ý Dĩ,Long Nhãn Nấu Nước Dừa không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
