Cách làm Bánh Protein Bar
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Bánh Protein Bar
- 2 quả trứng
- Yến mạch
- Ngũ cốc
- Nho khô
- Chuối, khoai sấy
- Lê khô, mơ khô, táo khô, mận khô
- Dầu oliu
- Mật ong
- Sữa đậu nành óc chó vinamik
- 1 muỗng whey protein
- Hạnh nhân
- Bột mỳ
- 4 g đường cát trắng
- Bơ hạnh nhân
Các bước làm Bánh Protein Bar
Bước 1
Cho hỗn hợp yến mạch, ngũ cốc, hoa quả khô, hạt hạnh nhân, chuối, 1 muỗng bột mỳ, 2 thìa mật ong, 2 thìa dầu oliu, bơ hạnh nhân trộn lẫn với nhau
Bước 2
Sau đó cho khoảng 2 muỗng whey protein
Bước 3
Tiếp cho trứng mình chỉ lấy 1 lòng đỏ còn đâu 2 lòng trắng đánh bông trứng lên
Bước 4
Cho sữa trộn lẫn hỗn hợp khi thành 1 khối đặc sệt tiếp cho bột mỳ rắc lên để tạo độ cứng của bánh
Bước 5
Cho vào lò vi sóng nước bạn có thể rắc thêm bột cacao, phủ socola tuỳ ý
Bạn nghĩ Bánh Protein Bar trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bánh Protein Bar rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 14 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bánh Protein Bar không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
