Cách làm Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 5 người
- Thời gian chuẩn bị : 35 phút
- Thời gian nấu : 21 phút
- Tổng thời gian : 56 phút
Nguyên liệu làm Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa
- 100 g lá dứa (lá nếp)
- 20 g mủ trôm khô
- 1,5 lít nước
- 100 g đường
- 1 muỗng hạt chia
Các bước làm Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa
Bước 1
Mũ trôm ngâm với nước lạnh để qua đêm tuỳ size mủ trôm to hay nhỏ mà thời gian có thể khác nhau. Mình ngâm từ 7h tối đến trưa hôm sau (khoảng 12h- 24h) mủ trôm mới nở hết (như hình này).Lá dứa rửa sạch sẽ.
Bước 2
Ngâm hạt chia
Bước 3
Nấu nước lá dứa 10-12 phút. Cho đường vào, bạn có thể cho thêm hoặc bớt đường theo khẩu vị nhé!
Bước 4
Rồi tắt bếp để nguội xíu cho mủ trôm vào
Bước 5
Rồi cho hạt chia vào. Cho vào chai để ngăn mát tủ lạnh dùng dần, không để quá 3 ngày nhé!
Bước 6
Có nước thơm ngon, dịu mát để giải khát rồi đây😍💁
Bước 7
⛔️Lưu ý: phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng. Người bị hư hàn, hay lạnh bụng cũng không nên dùng. Nếu uống thuốc thì tốt nhất sau một giờ mới dùng mủ trôm
Mủ trôm có rất nhiều thành phần chất, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe và nhiều công dụng: chống táo bón, đào thải độc tố,giúp ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, tinh thần sảng khoái, thanh nhiệt cơ thể, ổn định huyết áp, mau lành vết thương, phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch....
Bạn nghĩ Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa rất khó khăn? Chỉ cần qua 7 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g