Cách làm Chả Yến Mạch Hạt Kê Thực Dưỡng
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 6 phút
- Tổng thời gian : 16 phút
Nguyên liệu làm Chả Yến Mạch Hạt Kê Thực Dưỡng
- Bã yến mạch sau khi nấu sữa
- Hạt kê, ý dĩ, cà rốt, muối biển, hành tây, 1 ít bột mì lứt, dầu mè
Các bước làm Chả Yến Mạch Hạt Kê Thực Dưỡng
Bước 1
Hạt kê ngâm cùng ý dĩ sau đó đem nấu chín. Cho vào cùng cà rốt hành tây đã thái nhỏ,trộn đều tất cả nguyên liệu thành hỗn hợp sền sệt.
Bước 2
Bắt chảo lên bếp cho vào 1 ít dầu mè đủ tráng chảo, sau đó áp đều hai mặt cho chín đều, nhớ đậy nắp để chả mau chín nhé mọi người 😊
Bạn nghĩ Chả Yến Mạch Hạt Kê Thực Dưỡng trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Chả Yến Mạch Hạt Kê Thực Dưỡng rất khó khăn? Chỉ cần qua 2 bước xử lý 2 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Chả Yến Mạch Hạt Kê Thực Dưỡng không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g