Cách làm Cá Hồi Tẩm Vừng Đen Áp Chảo
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Cá Hồi Tẩm Vừng Đen Áp Chảo
- 200 g Cá hồi phi lê
- Vừng (mè) đen
- Tỏi, tiêu, bột canh
- 1 quả Cà chua, dầu oliu, rau mùi, chanh
Các bước làm Cá Hồi Tẩm Vừng Đen Áp Chảo
Bước 1
Chuẩn bị cá hồi: cá hồi phi lê, rửa sạch, cắt miếng vừa ăn, tẩm 10' với bột canh, tiêu đen và tỏi băm nhỏ. 
Bước 2
Chuẩn bị salat cà chua: cà chua rửa sạch, bỏ lõi trắng, hạt; cắt hạt lựu; ướp với 1/4 thìa đường, 1 chút muối, 1 thìa dầu oliu; nước cốt của 1/2 quả chanh; rau rùi rửa sạch bằng nước muối, để khô, cắt ngắn 1cm, trộn vào bát cà chua.
Bước 3
Tẩm cá hồi đã ướp với vừng đen (rải rác thôi nhé sẽ đẹp :D), sau đó áp chảo miếng cá hồi trên chảo dầu nóng (khoảng 2 thìa dầu).
Bước 4
Đặt cá hồi ra đĩa ăn cùng với salat cà chua.
Tham nhiều vừng cho nó đẹp da, nên khi món xong bị xấu?
Bạn nghĩ Cá Hồi Tẩm Vừng Đen Áp Chảo trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Cá Hồi Tẩm Vừng Đen Áp Chảo rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Cá Hồi Tẩm Vừng Đen Áp Chảo không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
