Cách làm Detox Smoothie Eat Clean
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 3.3333333333333 phút
- Thời gian nấu : 1.6666666666667 phút
- Tổng thời gian : 5 phút
Nguyên liệu làm Detox Smoothie Eat Clean
- Phần Smoothie
- 1 quả chuối chín vừa
- 1 quả táo xanh cỡ vừa
- 2 nhúm rau cải chíp (cải thìa)
- 1-2 miếng thanh long nhỏ
- 200 ml nước dừa (hoặc nước lọc)
- Phần Toppings
- 1 miếng socola đen nhỏ (loại 70% cacao trở lên)
- 1 tsp bột hạnh nhân
- 1 tsp hạt gai dầu
- 1/2 tsp hạt chia
- Vài quả việt quất
Các bước làm Detox Smoothie Eat Clean
Bước 1
Cho các nguyên liệu Phần Smoothie vào máy xay xay cho mịn.
Bước 2
Đổ ra bát hoặc ly. Sau đó thêm toppings cho ngon và hỗ trợ giảm mỡ.
Bước 3
Nên duy trì uống 7-14 ngày thay cho 1-2 bữa/ngày sẽ thấy khác biệt về làn da và cơ thể. Hoặc hôm nào cheat dữ quá thì hôm sau nên uống để giữ cân và thải bớt độc tố nhé.
Đánh tan mỡ bụng và thải độc cho da nhé. Tuỳ nhu cầu mỗi người mà lượng kcal có thể dao động từ 350-500 kcal nhưng nên chọn những loại tốt cho sức khoẻ nhé
Bạn nghĩ Detox Smoothie Eat Clean trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Detox Smoothie Eat Clean rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 12 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Detox Smoothie Eat Clean không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
