Cách làm Ngày Chay : Đậu Phộng Rang Muối, Canh Cải Xoăn, Đậu Bắp Luộc Chấm Chao
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Ngày Chay : Đậu Phộng Rang Muối, Canh Cải Xoăn, Đậu Bắp Luộc Chấm Chao
- 300 g đậu bắp
- Chao
- Cải xoăn
- 200 g đậu phộng
Các bước làm Ngày Chay : Đậu Phộng Rang Muối, Canh Cải Xoăn, Đậu Bắp Luộc Chấm Chao
Bước 1
Đậu bắp rửa sạch, cắt gọn, luộc chín, cho thêm 1 xíu muối vào nước luộc cho đậu xanh và ngon hơn
Bước 2
Nấu nước canh trước, nêm gia vị, đợi nc sôi, cho cải xoăn vào, canh chín nêm hành, tiêu, luu ý không đậy nắp cho cải giữ dc nàu xanh
Bước 3
Đậu phộng rang muối: cho 1 vài giọt dầu ăn vào chảo, cho đậu phộng lên rang giòn, sau đó cho nước muối vào, đẩo đều cho đến khi nước muối khô lại, rút hết vào đậu. Nước muối gồm muối, đường, bột ngọt. Cho dầu ăn để đậu bóng và vàng đều hơn
Bước 4
Chao, đâm tỏi ớt, cho chao vào và thêm xíu đường, bột ngọt cho dịu vị mặn của chao
Bạn nghĩ Ngày Chay : Đậu Phộng Rang Muối, Canh Cải Xoăn, Đậu Bắp Luộc Chấm Chao trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Ngày Chay : Đậu Phộng Rang Muối, Canh Cải Xoăn, Đậu Bắp Luộc Chấm Chao rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 4 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Ngày Chay : Đậu Phộng Rang Muối, Canh Cải Xoăn, Đậu Bắp Luộc Chấm Chao không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
