Cách làm Mực Xào Dứa, Hành Tây Tỏi Tây
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 4 người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Mực Xào Dứa, Hành Tây Tỏi Tây
- Gia vị: mì chính, hạt nêm, tiêu, dầu ăn, hành, tỏi
- 1kg Mực ống size mini
- 1 quả Dứa
- 1 quả Cà rốt
- 1 củ Hành tây
- 3 cây Cần tây
- 1 cây Tỏi tây
- 3 quả Cà chua
Các bước làm Mực Xào Dứa, Hành Tây Tỏi Tây
Bước 1
Mực rửa sạch để ráo nước, các loại ray rửa sạch
Bước 2
Sơ chế rau củ: Cà chua hành tây thái miếng cau. Cà rốt cắt khúc thái miếng mỏng. Dứa bổ 4 thái miếng vừa ăn. Cần tây tỏi tây thái dài 3cm. Hành tỏi đập dập băm nhỏ
Bước 3
Cho dầu vào chảo phi vàng dậy mùi thơm cho mực vào xào cho ít hạt nêm đảo đều 3p
Bước 4
Cho cà chua vào xào cùng mực khoảng 3p cho tiếp cà rốt, cần tây và tỏi tây vào đảo khoảng 2p thì cho thêm hành tây và dứa vào
Bước 5
Nêm ít mì chính và hạt nêm nếm vừa ăn tắt bếp. Múc ra đĩa rắc ít hạt tiêu lên. Vậy là đã có món ăn ngon rồi. Chúc các bạn thành công.
Mực xào dứa và các loại rau giúp món ăn ngày hè đỡ nhàm chán mà hương vị lại thơm ngon.
Bạn nghĩ Mực Xào Dứa, Hành Tây Tỏi Tây trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Mực Xào Dứa, Hành Tây Tỏi Tây rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 8 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Mực Xào Dứa, Hành Tây Tỏi Tây không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
