Cách làm Ăn Dặm - Đậu Hũ Yến Mạch Màu Củ Dền
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Ăn Dặm - Đậu Hũ Yến Mạch Màu Củ Dền
- 25 gram yến mạch
- 100 ml màu củ dền ngâm
Các bước làm Ăn Dặm - Đậu Hũ Yến Mạch Màu Củ Dền
Bước 1
Yến mạch ngâm 30p, trong quá trình ngâm thay nước 2,3 lần để yến mạch bớt nhớt. Sau 30p vớt lên để ráo
Bước 2
1/2 củ dền thái nhỏ hột lựu ngâm với 100ml nước để 30p sẽ có nước màu củ dền. (Các m có thể xây lấy nước cũng được, nhưng mìh còn tận dụng phần nước xây để làm mì nên phần yến mạch này mìh chỉ ngâm thôi màu cũng đã đẹp lắm rồi các m thích màu đậm hơn thì xây vắt lấy nước nhé)
Bước 3
Xây yến mạch đã ngâm với màu củ dền, lọc qua rây lấy phần nước, phần xác tận dụng làm bánh
Bước 4
Đem phần nước cho lên bếp lửa nhỏ, đun sôi đến khi sền sệt tắt bếp chế vào khuôn, để tủ lạnh ngăn mát 2h cho đông lại
Bước 5
Bảo quản ngăn mát tủ lạnh 2 ngày. Ăn kèm với nước sốt hoa quả mà các bé thích
Yến mạch là thực phẩm đa công dụng, trong đó có tác dụng giúp trẻ tăng cân và khỏe mạnh
Bạn nghĩ Ăn Dặm - Đậu Hũ Yến Mạch Màu Củ Dền trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Ăn Dặm - Đậu Hũ Yến Mạch Màu Củ Dền rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 2 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Ăn Dặm - Đậu Hũ Yến Mạch Màu Củ Dền không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
