Cách làm Bữa Trưa Văn Phòng Đơn Giản(Eatclean)
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 30 phút
- Thời gian nấu : 18 phút
- Tổng thời gian : 48 phút
Nguyên liệu làm Bữa Trưa Văn Phòng Đơn Giản(Eatclean)
- Ức gà
- Cà rốt
- Bắp cải
- Xà lách
- 2 quả Trứng
- Dưa leo
Các bước làm Bữa Trưa Văn Phòng Đơn Giản(Eatclean)
Bước 1
Ức gà thái vừa ăn. Có thể ướp hoặc không (nếu ướp thì ướp đơn giản với tiêu và bột nêm là được)
Bước 2
Cà rốt và bắp cải rửa sạch, băm nhỏ vừa ăn
Bước 3
Cho gà lên xào trước vừa chín thì cho cà rốt và bắp cải lên đảo tầm 3-5p. Nêm gia vị rồi tắt bếp. Mình chỉ nêm với 1 muỗng canh nước mắm và xào với nước lọc, không cho dầu
Bước 4
Xà lách rửa rồi ngâm nước muối. Thái dài vừa ăn. Xà lách này ăn kèm ức gà.
Bước 5
Trứng thì luộc thôi.
Bước 6
Trưa nay mình không ăn tinh bôt, nếu muốn các bạn có thể xào gà kèm bắp ngọt để bổ sung tinh bột or nấu thêm gạo lứt or khoai mang theo
Ức gà xào cà rốt + bắp cải vằm Xà lách dưa chuột + trứng luộc
Bạn nghĩ Bữa Trưa Văn Phòng Đơn Giản(Eatclean) trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bữa Trưa Văn Phòng Đơn Giản(Eatclean) rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bữa Trưa Văn Phòng Đơn Giản(Eatclean) không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
