Cách làm Bầu Bông Cải Xanh Om Tép
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Bầu Bông Cải Xanh Om Tép
- Bầu
- Bông cải xanh
- Tép
- Hành lá
- hạt nêm rau
- Muối
- Dầu ăn
- Tỏi băm
Các bước làm Bầu Bông Cải Xanh Om Tép
Bước 1
Bầu gọt vỏ ngâm nước muối,thái mỏng như hình
Bước 2
Bông cải thái tủy ý ngâm muối
Bước 3
Tép bỏ đầu rửa thật sạch với nước muối, vớt vẩy nước thật ráo dùng chày giã dập dập khi om sẽ rất ngọt.
Bước 4
Cho dầu lên bếp phi tỏi thơm, tép cho vô đảo cùng khi tép ngã màu thì cho bông cải và bầu vô đảo đều hai lửa nhỏ đậy nắp om cho ra nước, khi nào bầu và bông cải chín mở nắp ra có thể thêm xíu nước, sau đó nêm gia vị vừa ăn
Bước 5
Đổ ra bác thái hành nêm cho thơm, ăn kèm cùng bữa cơm
Bạn nghĩ Bầu Bông Cải Xanh Om Tép trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bầu Bông Cải Xanh Om Tép rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 8 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bầu Bông Cải Xanh Om Tép không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
