Cách làm Bữa Sáng Sau Tập Yoga
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 25 phút
- Thời gian nấu : 15 phút
- Tổng thời gian : 40 phút
Nguyên liệu làm Bữa Sáng Sau Tập Yoga
- 2 miếng bí đỏ
- 1 đùi gà
- 100 gr nấm đông cô
- 1 quả trứng
- 1 thìa bột bắp
- Hành ngò
Các bước làm Bữa Sáng Sau Tập Yoga
Bước 1
Các nguyên liệu đã thái nhỏ
Bước 2
Lấy nước luộc đùi gà nấu bí đỏ chín cho nấm và thịt gà đã thái nhỏ, ướp tiêu, muối
Bước 3
Sau 5 phút đun sôi nhỏ lửa thì đập trứng, đánh tan trứng trong nồi. Tắt bếp và cho hành ngò vào
Bước 4
Ăn sáng như thế này thật tuyệt, dễ ăn và tốt cho bao tử.
Bước 5
Mình thêm hạt chia vì đó là món sở trường.
Sáng tạo món ăn sáng vừa dễ lùa, vừa chất lượng và rất "sạch", nhất là sau khi tập yoga 30-40 phút.
Bạn nghĩ Bữa Sáng Sau Tập Yoga trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Bữa Sáng Sau Tập Yoga rất khó khăn? Chỉ cần qua 5 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Bữa Sáng Sau Tập Yoga không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g