Cách làm Vịt Bơi Trong Đậu Bắp
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 45 phút
- Thời gian nấu : 27 phút
- Tổng thời gian : 72 phút
Nguyên liệu làm Vịt Bơi Trong Đậu Bắp
- 2 đùi vịt lột xương
- 2 thìa cf mật ong
- 1 thìa cf gừng xay
- 1 thìa cf nhỏ bột canh
- Tiêu xay, hành ngò
- 1 thìa canh nước mắm
- 2 thìa canh dầu mè thơm
Các bước làm Vịt Bơi Trong Đậu Bắp
Bước 1
2 đùi vịt lột xương, thái mỏng ướp với mật ong, gừng xay trộn mật ong chanh có sẵn trong tủ. Ướp thêm bột canh và tiêu trong 10' 
Bước 2
Hành lá và đầu hành để phi thơm 
Bước 3
Đậu bắp cắt đầu và nhứng qua nước sôi cho xanh 
Bước 4
Thái xéo làm 3 
Bước 5
Phi thơm đầu hành rồi xào riêng thịt đùi vịt cho chín tái. Cho ra tô để dùng chảo cho việc xào đậu bắp 
Bước 6
Cho đậu vào xào lửa lớn, nêm nước mắm và đảo đều 1 phút 
Bước 7
Cho thịt đùi vịt vào đảo chung 
Bước 8
Sau 2 phút thì tắt bếp nhắc chảo ra khỏi bếp rồi mới cho hành ngò và tiêu vào 
Bước 9
Oishi ghê cơ. Rất tốt cho bà bầu và mọi lứa tuổi. Thịt đùi vịt thì mềm do ướp mật ong và gừng xay, đậu bắp thì xanh và giòn. Nếu ai đó mà khg thử thì lẵng phí. Hai vợ chồng già chỉ ăn một món với chương trình giảm cân "one dish" 
Nghe nói ăn đậu bắp tốt cho sức khoẻ và đều chủ yếu là có sẵn 2 đùi vịt trong tủ nên cho chúng bơi luôn.
Bạn nghĩ Vịt Bơi Trong Đậu Bắp trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Vịt Bơi Trong Đậu Bắp rất khó khăn? Chỉ cần qua 9 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Vịt Bơi Trong Đậu Bắp không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
