Cách làm Yến Sào Chưng Lá Dứa Hạt Chia
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Yến Sào Chưng Lá Dứa Hạt Chia
- 1/2 tổ yến tươi (chưa phơi sấy khô)
- 20 g lá dứa (còn gọi là lá nếp)
- 1 muỗng cafe Hạt chia
- 300 ml nước
- 30 g Đường phèn
Các bước làm Yến Sào Chưng Lá Dứa Hạt Chia
Bước 1
Tổ yến ngâm nước 40 phút, nhặt sạch lông. Cho vào rây rửa sạch lại, rồi cho vào thố chưng, cùng với đường phèn, lá dứa, hạt chia, nước 
Bước 2
Cho vào hấp cách thuỷ 45 phút, khi nước đã sôi thì hạ nhỏ lửa nha, với yến nuôi thì hấp 30 phút là được 
Bước 3
Dùng ấm nóng trước khi đi ngủ để công dụng hơn! 
Dành cho người muốn giảm cân, đẩy lùi lão hoá, xoá tan mệt mỏi nha nha!???♀️
Bạn nghĩ Yến Sào Chưng Lá Dứa Hạt Chia trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Yến Sào Chưng Lá Dứa Hạt Chia rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 5 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Yến Sào Chưng Lá Dứa Hạt Chia không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
