Cách làm Ba Rọi Chiên Áp Chảo
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 15 phút
- Thời gian nấu : 9 phút
- Tổng thời gian : 24 phút
Nguyên liệu làm Ba Rọi Chiên Áp Chảo
- 300 g thịt ba rọi
- 1 muỗng rượu trắng
- 1 muỗng nước tương ngon
- 1 muỗng tương ớt
- 1/2 trái chanh
- Tiêu, tỏi, hành tây, nước mắm
Các bước làm Ba Rọi Chiên Áp Chảo
Bước 1
Thịt ba rọi sửa sạch, cắt thành từng miếng to dày tầm 1 cm
Bước 2
Cho tỏi, rượu trắng, nước tương, tương ớt, tiêu và vắt chanh vào thịt. Trộn đều và ướp thịt trong 30'
Bước 3
Cho chảo gang lên bếp, để lửa lớn. Cho thịt lên chảo, tầm 2-3' mỗi mặt là thịt sẽ săn lại, cắt thịt theo kích thước vừa ăn, lúc này vặn lửa vừa cho thịt chín tới (tầm 1-2'), trước khi tắt bếp rưới một ít nước mắm cho thơm và thêm hành tây lên mặt thịt. Và thế là xong ☺☺☺
Tập làm teppan yaki tại nhà cho kinh tế ???
Bạn nghĩ Ba Rọi Chiên Áp Chảo trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Ba Rọi Chiên Áp Chảo rất khó khăn? Chỉ cần qua 3 bước xử lý 6 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Ba Rọi Chiên Áp Chảo không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
