Cách làm Salad Mùa Thu
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 2 người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 5 phút
- Tổng thời gian : 15 phút
Nguyên liệu làm Salad Mùa Thu
- 1/2 trái Cam Úc
- 1/2 trái Táo
- 4 tbsp bắp cải tím thái sợi
- 4 tbsp xà lách Frisse
- Sốt salad:
- 1/2 cup cam vắt
- 1/2 tbsp dầu olive
- 1/4 tsp tiêu xay
- 1/4 tsp muối
- 1/2 tbsp mật ong
- 1 tbsp dấm táo
Các bước làm Salad Mùa Thu
Bước 1
Xà lách Frisse rửa sạch nhiều lần sau khi ngâm 15ph với nước muối loãng, cắt khúc 4cm. Loại này hơi nhẫn đắng nên ai hơm ăn được thì thay thế xà lách mỡ bình thường ạ. 
Bước 2
Bắp cải tím bào mỏng, ngâm ngước muối loãng 15ph rồi rửa sạch để ráo 
Bước 3
Cam táo bỏ vỏ, cắt miếng vừa ăn 
Bước 4
Trộn đều tất cả nguyên liệu phần sốt salad 
Bước 5
Sắp rau quả ra tô. Salad dễ dàng kết hợp với hạt chia, các loại hạt óc chó, mác ca, quả khô như nho, chà là,...theo sở thích nhé.✅ 
Bước 6
Rưới sốt, trộn đều và thưởng thức thôi ạ.🍊🍎🍃 
Mùa này mùa táo và cam, nước sốt salad cũng là nước cam, dấm, dầu olive cho thơm chua nhẹ, và cũng rất tốt cho sức khỏe. Món này ăn chay được nha. Tùy ý cả nhà thêm đạm đậu hũ cho món chay hay jambon, xúc xích, gà,...thêm cho món mặn. Chúc cả nhà thành công!?
Bạn nghĩ Salad Mùa Thu trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Salad Mùa Thu rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 11 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Salad Mùa Thu không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
