Cách làm Chè Hột É, Đười Ươi
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Chè Hột É, Đười Ươi
- 6-10 hạt đười ươi
- 5-6 muỗng cafe hột é
- 20 gram đường phèn
Các bước làm Chè Hột É, Đười Ươi
Bước 1
Ngâm hạt đười ươi vào 100 ml nước ấm 
Bước 2
Rửa sạch tay, gỡ nhẹ lớp vỏ mềm bong ra và bỏ hột 
Bước 3
Cho hạt é và đường vào đun với 200ml nước cho đến khi tan hết đường thì vớt đười ươi cho vào rồi tắt bếp. Hoặc đơn giản hơn ngâm hột é với nước nóng cho nở rồi trộn với đường và hạt đười ươi đã ngâm nở và bóc bỏ vỏ, hột bên trong. 
Bước 4
Ngâm cách thủy cho mau nguội, hoặc múc ra chén hoặc ly cho đá vào để ăn khi mát 
Công dụng của hạt é và hạt ươi là làm mát gan, thanh nhiệt cơ thể, trị táo bón rất hiệu quả nhé...
Bạn nghĩ Chè Hột É, Đười Ươi trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Chè Hột É, Đười Ươi rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Chè Hột É, Đười Ươi không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
