Cách làm Thịt Bò Áp Chảo Ăn Kèm Khoai Tây Nướng Hương Thảo
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 12 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 10 phút
- Tổng thời gian : 30 phút
Nguyên liệu làm Thịt Bò Áp Chảo Ăn Kèm Khoai Tây Nướng Hương Thảo
- 1 nạc vai bò (100g) vì chỉ ăn một mình
- 2 củ Khoai tây
- Rosemary (có cây tươi càng tốt) ko thì cứ xài dạng hũ sẵn
- Bơ (lạc hay mặn tùy sở thích)
- Dầu olive (phải có)
- Muối, tiêu
- 2 trái Cà chua bi
- Giấy nến
Các bước làm Thịt Bò Áp Chảo Ăn Kèm Khoai Tây Nướng Hương Thảo
Bước 1
Trước tiên cắt thịt bò theo xớ để ăn cho mềm thành 1 2 miếng tùy người ăn. Dùng giấy nến lau khô thịt, dùng tay xoa bóp nhẹ miếng thịt. Sau đó rắc muối, tiêu, 1 chút dầu olive xoa đều 2 mặt. Ướp tầm 5-10p vì thịt bò mau thấm
Bước 2
Gọt vỏ 2 củ khoai tây, cắt thành hạt lựu để mau chín. Sau khi cắt đổ vào 1 tô, cho muối, tiêu, dầu olive,1 ít hương thảo trộn đều. Sau đó (nếu có lò thì bỏ khoai vào giấy bạc rồi để lên dĩa, nướng tầm 30p). Không thì bạn có thể nướng bằng chảo đậy nắp lại cũng tầm 30p trở lên. Trước khi nướng bằng chảo bỏ 1 chút dầu olive vào để đỡ dính. Nếu nhà ai xài bếp điện thì để lửa tầm 100-200°C
Bước 3
Tiếp theo là thịt bò, để chảo thật nóng,tráng đều chảo bằng dầu olive. Sau đó nhẹ nhàng cho từng miếng thịt vào, rải nằm đều trên chảo. Để 1 miếng bơ kế bên rắc 1 chút hương thảo, đợi bơ nóng chảy thì lấy muỗng rưới lên miếng thịt cho thơm. Đặc biệt hạn chế di chuyển miếng thịt trong lúc nấu. Thịt bò n
Bước 4
Ấu (bếp điện thì 200-240°C còn bếp ga thì để tầm giữa). Áp chảo trong 3 4p, đợi miếng thịt đổi màu cháy cạnh thì lật mặt, rưới bơ lên mặt ấy (nếu ai ăn đc tái) còn nếu bạn muốn chín kĩ thì để 5p-7p
Bước 5
Sau đó cho miếng thịt ra dĩa nghỉ tầm 5p vì nếu cắt ngay sẽ làm thịt ra nước mất ngon. Check khoai tây chín chưa sau đó đem ra dĩa ăn kèm. Cà chua bi mình cũng đem nướng vì mình rất sợ cà chua ăn sống, bạn có thể ăn sống hoặn nướng như mình
Bước 6
Chúc các bạn ngon miệng
Món khá nhanh và tiện
Bạn nghĩ Thịt Bò Áp Chảo Ăn Kèm Khoai Tây Nướng Hương Thảo trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Thịt Bò Áp Chảo Ăn Kèm Khoai Tây Nướng Hương Thảo rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 8 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Thịt Bò Áp Chảo Ăn Kèm Khoai Tây Nướng Hương Thảo không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g