Cách làm Lươn Om Chuối Đậu
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 3 người
- Thời gian chuẩn bị : 33.333333333333 phút
- Thời gian nấu : 16.666666666667 phút
- Tổng thời gian : 50 phút
Nguyên liệu làm Lươn Om Chuối Đậu
- 200 gr lươn tươi
- 7 chiếc lá lốt, xíu hành lá, ớt tươi
- 1 bìa đậu phụ
- 2 trái chuối xanh
- 10 gr củ nghệ
- 10 gr củ riềng
- 2 thìa cf mẻ (ảnh bên dưới)
- 1 thìa cf mắm tôm (ảnh bên dưới)
- 1 thìa canh nước mắm (cỡ thìa ăn cơm)
- 300 ml nước lọc
Các bước làm Lươn Om Chuối Đậu
Bước 1
Chế biến lươn: bóp muối cho đỡ nhớt, dùng kéo cắt dọc bụng, bỏ hết phần ruột. Tráng qua nước lạnh 1 lượt nữa rồi ngâm trong thau nước sôi pha giấm chanh. Ngâm 5’ rồi bóp tiếp là ra sạch nhớt. Dùng lực tay kéo giãn nhẹ phần xương sống cho lươn mềm. Phần này hơi creepy nên em không chụp ảnh lại.
Bước 2
Nghệ + riềng giã nhỏ, cho thêm mẻ + mắm tôm + 15ml nước lọc trộn đều. Lọc hỗn hợp qua rây lấy phần nước cốt. Lươn thái miếng vừa ăn, ngâm vào bát hỗn hợp nước nghệ trên.
Bước 3
Nêm gia vị ướp lươn: 1 thìa cf nêm + 2 thìa cf bột ngọt + 5 thìa cf mắm + 1 thìa cf tiêu đen + hành tỏi băm + ớt tươi bỏ hạt. Ướp 30’
Bước 4
Chuối xanh tước vỏ, thái đến đâu ngâm nước lạnh đến đó tránh bị thâm.
Bước 5
Đậu phụ thái ô vuông, chiên ngập dầu cho đậu phồng xốp. Chiên vàng đều vớt ra để ráo dầu.
Bước 6
Sau khi ngâm lươn được 30’, bắc chảo sâu lòng hoặc xoong nhỏ cho ít dầu ăn, cho lươn vào xào 1’ là thịt bắt đầu săn. Mn đảo nhẹ tránh bị tróc da.
Bước 7
Thịt đã săn, cho chuối + đậu phụ + 300ml nước lọc vào đun trên lửa vừa. Đậy nắp. Om 15-20’ thấy nước cạn bớt và hơi sánh, nêm lại gia vị cho vừa ăn. Mn nên nếm thêm mắm hoặc bột ngọt nhé, ngon hơn khi cho đường ạ. Nhớ đảo nhẹ tay nha các đầu bếp 🤣🤣
Bước 8
Chuẩn bị tắt bếp thì cho lá lốt, hành lá vào. Có thể thêm tía tô cũng ngon ạ. Vậy là hoàn thành rồi mn 😙😙
Bước 9
Nước nghệ thơm nhẹ, không quá gắt. Nước sánh nhờ chuối bở nên cực kỳ ngọt, hoàn toàn không cho bột gì luôn ạ <3 chúc mn thành công nahhh
Tên nghe thì có vẻ cầu kỳ nhưng làm nhanh lắm ạ. Thời tiết hôm nay se lạnh, ăn cơm với món này là hoàn hảo quá trời đấttt ??
Bạn nghĩ Lươn Om Chuối Đậu trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Lươn Om Chuối Đậu rất khó khăn? Chỉ cần qua 9 bước xử lý 10 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Lươn Om Chuối Đậu không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g