Cách làm Miến Trộn Hàn Quốc Eat Clean
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 13.333333333333 phút
- Thời gian nấu : 6.6666666666667 phút
- Tổng thời gian : 20 phút
Nguyên liệu làm Miến Trộn Hàn Quốc Eat Clean
- 30 g miến dong
- 100 g tôm đã lột vỏ và cắt khúc vừa ăn
- 50-60 g bông cải xanh đã rửa sạch và cắt khúc vừa ăn
- 100 g rau củ hỗn hợp (bắp, đậu Hà Lan, đậu cô ve, cà rốt)
- 1/3 cup kim chi
- 1 tsp tương ớt Hàn Quốc
- 1 ít tỏi băm
- 1 tsp nước tương
- Ít tiêu
- Ít hành tím băm
Các bước làm Miến Trộn Hàn Quốc Eat Clean
Bước 1
Bắc nồi nước, bỏ ít muối. Luộc sơ bông cải xanh cho chín (2-3 phút) rồi vớt ra, bỏ miến vào luộc cho mềm.
Bước 2
Ướp tôm với hành tím, tỏi, tương ớt, nước tương khoảng 3-5 phút.
Bước 3
Bắc chảo, đổ ít nước ấm vào, để lửa vừa. Cho tôm vào đảo sơ cho chín, sau đó cho rau củ hỗn hợp vào xào chung khoảng vài phút rồi tắt bếp. Lưu ý nên để dư một ít nước để trộn với miến, ko nên để nước cạn hết.
Bước 4
Bày ra đĩa. Khi ăn trộn miến với tất cả nguyên liệu rồi ăn.
Món này trên dưới 400 kcal.
Bạn nghĩ Miến Trộn Hàn Quốc Eat Clean trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Miến Trộn Hàn Quốc Eat Clean rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 10 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Miến Trộn Hàn Quốc Eat Clean không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
