Cách làm Sinh Tố Lá Tía Tô
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 10 phút
- Thời gian nấu : 5 phút
- Tổng thời gian : 15 phút
Nguyên liệu làm Sinh Tố Lá Tía Tô
- 1 bó lá tía tô
- 300 ml nước
- 1 thìa canh đường thốt nốt
Các bước làm Sinh Tố Lá Tía Tô
Bước 1
Lá tia nhặt sạch rửa và ngâm nước muối loãng, vớt ra cho vào rổ quay khô. 300ml nước lọc nguội. 
Bước 2
Thái lá tía tô nhỏ 
Bước 3
Cho vào máy xay sinh tố, xay cùng 200ml nước lọc 
Bước 4
Xay đi rồi xay lại nhiều lần. 
Bước 5
Lấy rây lọc, lần một, lại cho bã vào cối cùng 100ml nước lọc còn lại xay và lọc lần 2. 
Bước 6
Nếu uống đường thì thêm thìa đường thốt nốt, ai thích khg đường thì thôi, như vậy cũng mát. 
Mùa nóng đến với quê miền Trung mà ngày xưa khi đi làm đồng về hoặc chuẩn bị ra đồng thường nấu lá tía tô hoặc một số lá khác uống cho mát, chống say nắng. Nay ở Sài gòn mấy ngày nay nóng 35-36 độ nên mọi người uống các loại nước mát là rất hợp.
Bạn nghĩ Sinh Tố Lá Tía Tô trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Sinh Tố Lá Tía Tô rất khó khăn? Chỉ cần qua 6 bước xử lý 3 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Sinh Tố Lá Tía Tô không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
