Cách làm Trứng Chiên Rau Củ (Bữa Tối Eat Clean)
- Quốc gia: Việt Nam
- Loại thức ăn: Gia đình
- Độ khó: Trung bình
- Số dĩa : Chưa xác định
- Khẩu phần: 1 người
- Thời gian chuẩn bị : 20 phút
- Thời gian nấu : 12 phút
- Tổng thời gian : 32 phút
Nguyên liệu làm Trứng Chiên Rau Củ (Bữa Tối Eat Clean)
- 2 quả trứng
- 1/2 bông cải xanh
- 2 lá rau cải
- 1 thìa nc mắm
- 1 thìa canh tiêu
- Tỏi
- Ớt
Các bước làm Trứng Chiên Rau Củ (Bữa Tối Eat Clean)
Bước 1
Cắt nhỏ lá cải và bông cải xanh. Cải xanh mình chỉ lấy phần bông ở trên, băm nhỏ.
Bước 2
Cho phần băm nhỏ bông cải xanh vào chảo đã khử sẵn tỏi và ớt, xào qua.
Bước 3
Lấy phần lá cải cắt nhỏ cho vào tô, đập 2 quả trứng vào cho thêm 1 nc nước vào rồi đánh trứng cùng rau.
Bước 4
Đổ phần trứng rau vừa đánh vào chảo, nêm gia vị vào là ok :)) Lần sau mình sẽ cố gắng chụp ảnh từng bước :)) 
Eatclean recipe
Bạn nghĩ Trứng Chiên Rau Củ (Bữa Tối Eat Clean) trong bao lâu thì hoàn thành? Cách làm Trứng Chiên Rau Củ (Bữa Tối Eat Clean) rất khó khăn? Chỉ cần qua 4 bước xử lý 7 nguyên liệu cần chuẩn bị bên trên bạn sẽ thấy việc nấu Trứng Chiên Rau Củ (Bữa Tối Eat Clean) không những không khó mà còn đơn giản ngoài sức tưởng tưởng của bạn.
Món ngon hôm nay:
Thành phần dinh dưỡng
Thông tin trên mỗi khẩu phần.
-
Đạm
6.60g -
Xơ
50g -
Chất béo
50g -
Năng lượng
70g -
Chất béo bão hòa
90g -
Natri
800mg -
Carbohydrate
10g -
Cholesterol
55.50g
